けぴぶろ

お江戸仕事から解放されてから
よぉーーーし
頑張ってバドの練習すっぞぉ
って意気込んでいる訳ですが
今のところ パープルへおじゃました時か
土曜日のアーガスへ行った時にしか
その気持ちは発散されてない・・・

まず練習日を増やして 水曜日、土曜日以外も
バドをやれる場所を探して行かねば

ま、それでもモチベーションが下がらないようにしないとね

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以下は、ちょいとモチベーションに関する理論の話し
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モチベーション：何らかの目的に向かって行動する動機付け

理論の種類
　　欲求説・・・人は何によって動機づけられるのかについての理論
　　過程説・・・人はどのように動機づけられるのかについての理論

様々な理論の要約：
　　外発的要因にいくら働きかけても満足することはなく
　　満足度を高めて意欲を向上させるには内発的要因に
　　働きかけなければならない

モチベーション形成の2大要因
　　不満要因（衛生要因）
　　　　⇒ 人間関係、与えられた仕事の内容など環境要因
　　　　⇒ その不満を解消しても、満足には直接は結びつかない
　　促進要因（動機付け要因）
　　　　⇒ 承認、達成など自己実現を望む要求

ま、
環境について改善することに増して
自分がどういう目標をもってどうなりたいか
をちゃんと持って行動したら
モチベーションをより保てるって
ことですな！


マズローが提唱した欲求段階説
　　人間の要求を５つに分類
　　低い欲求が満たさせると、より高い欲求が生じてくると唱えた。
　　　　第１の欲求は・・・生理的欲求
　　　　第２の欲求は・・・安全の欲求
　　　　第３の欲求は・・・社会的欲求
　　　　第４の欲求は・・・自尊の欲求
　　　　第５の欲求は・・・自己実現の欲求

　　【生理的欲求とは・・・】
　　　　身体を維持するための基本的欲求
　　　　食べ物、水、空気、睡眠、休息など。
　　　　つまり生きていく為の最低限の欲求です。

　　【安全の欲求とは・・・】
　　　　安全や安定した状態を求め、
　　　　危険から自己を守りたいという欲求です。

　　【社会的欲求とは・・・】
　　　　集団や社会に所属して、
　　　　そこで愛情を受けたいという社会的な欲求です。

　　【自尊の欲求とは・・・】
　　　　名声、地位、賞賛、承認といった
　　　　他人からの尊敬を受けたいという欲求と
　　　　自分が他人より優れていると認識したいという欲求です。

　　【自己実現の欲求とは・・・】
　　　　達成、自律、自由といった自己を確立したいという欲求
　　　　自己が向上したい、自分が潜在的にもっている能力や
　　　　希望を実現させたいという欲求です。

　　　ここで重要なのは、人間はこの５つの欲求のなかで、
　　　低い欲求が満たさせることにより高い欲求が生じてきて
　　　すでに満足した欲求は、もはや動機づけにはならないという点

ようやく更新する気力も復活してきました
久々にパープルの練習に参加させて貰いました

「ここは下手な人は来たらアカンねんで」
くらいの歓迎のお言葉を頂き嬉しい限りです

いやぁ何といいますか、
東京から帰って来てから、何回か試合や練習（体振）に行きましたが何かが違いました
それは練習が思うように出来てないから、試合に際して自信を持って取り組めないとか、思うように練習で発散できないとか・・・
良くは分からないけど、ずぅーーーーーーーーっとスッキリしなかったんです

それがようやく昨日に実感できました

ほんとに戻ってきたんだ
またバドミントンが出来るんだ
ってね

まぁ、ちゃんと体重を減らすのが先かもですが・・・

な訳で、悪魔の羽の数値も更新してみました

なんと、久々にバドミントンのゲームがでます
とは言え、色々な競技のうちの１つとしてのようですが
Wii DECA SPORTA

今日は人生で初めて目黒に降りた。
まぁ付き合いの飲み会で、それだけのことやけどね。
何気に東京に慣れて来ている自分と周りがいややね!
雪の降る目黒は寒いよね

最近は子供の野球の練習に行こうかという気が前よりも大きいかも。
バドミントンが嫌いになった訳じゃないし、上手くなりたい訳じゃない
試合もしたいし、練習もしたい
単純にその時々の環境に応じた優先順位の問題か・・・

やっとのことでブートキャンプ開始記念日を迎えた！
住処がホテルになり気兼ねなく出来るし
勤務状況もそれを許す状況になってきた。

７日間とは言わないが、
これからなんとか結果がでるまで
（ホテル住まいが続く間）
続けてみたいと思う

流行とか関係なく
やっぱり体を動かして汗をかくと
単純にすっきりするなぁ

ああ、ほんとブートキャンプって汗かきますね！！

この12月、1月の動きがほぼ確定した。
月曜日の始発新幹線で東京へ向かい、毎週帰京のホテル生活。
平日バドミントンができる可能性は零。
週末のみバドができる可能性あり。

なかなかバドミントンへのモチベーションを保つのが
辛くなってきたなぁ

その分なんとか筋トレと柔軟を続けるようにしないと
バドができる環境に戻ったときに、少しでも早くもどれるように

仮判決が出ました！
１２月も東京作業です。
なんとか、１月には京都に帰れるようか感じで、５月はなさそう。

１２月は毎週帰れる可能性がまだ残っており、その判決は明日か明後日です

見えてくるもの・・・
自分の居場所が変わると見えてくるものがある
その変化大きいほど、時間的に突然であればあるほど
見えてくるものがある
新しいことが見える・・・いいことだ・・・いいことのはずだ
成長するきっかけと思える
今までこの大きな変化を数回経験した
その度に新しいことが見えて、見えなかったものが見えて
落ち込んで、慣れて、忘れて・・・
不思議だ
居場所、環境の変化と共に見えたり見えなかったり
深く考えたり、忘れたり

それを良いほうに活かすか活かせないか
ある人は自分の気持ちの持ち方だと言うだろう
それは否定はしない・・・でも、、でもだ
僕自身の今の素直な気持ちはそれだけではないと言っている
まわりにいてくれる人たちの存在は大きい
大きすぎる
自分の気持ちだけでなく、自分の気持ちの持ち方で
まわりへの接し方、まわりからの受け取り方がかわるから
だから自分の気持ち次第ということなんじゃないか

この歳でこんな訳のわからないことを
青物横丁でしか買えないという焼酎を飲みながら書いている

今の自分は人に恵まれている

傷付き打ちのめされても
這い上がるちからが ほしい
人は皆 弱虫を 背負っていきている

苦い涙をかじっても、微笑むやさしさが欲しい
君が愛にしがみ付くより まずは君が強くなれ

HOLD YOUR LAST CHANCE

小手先で剥がれ落ちる美しさより
一粒の汗のほうがいい

二度と走れぬ坂道を登ったら

HOLD YOUR LAST CHANCE

誰かが道で躓いたら さしのべる思いやりが欲しい
人は皆 寂しさを背負って生きている

頬を突き刺す怖さがあっても
立ち向かう勇気が欲しい

曲がりくねった 迷路で
本当の自分を探すんだ

HOLD YOUR LAST CHANCE

・・・・今、聞いている長渕の歌だ

自分は恵まれている
色々と強く見えて 刺激を与えてくれる
指摘をしてくれる 考えさせてくれる
そんな人が あの人であり あの人であり

自分も成長したい、いや成長するぞ
もういい歳だけど まだまだ成長したい
どこへか判らないけど なんだか前へ進みたい

この前、母への電話。。。色々あり
電話の後凹んでた、、、大したことではないけど
どうしようもなく気になって
寝れないくらいに

そのときに、突然鳴った携帯電話
メールではなく、珍しい通話のコールだ
この何ヶ月も会ってない人から
その人が入院中にお見舞いに行ったきり
会えなかった人からの電話だった
「どうしてんの最近？また遊びにきてや！」
予想もつかなかった電話だった
何気ない会話、何気ない約束
そんな他愛も無いことで
その夜はぐっすり眠れた

まだまだ、自分は弱いのかもしれない
でも最近それはそれで今はいいじゃないかと思える

自分は幸せだ
目標とする人がまわりにいて
色々とアドバイスしてくれる人がまわりにいて

長渕の歌じゃないけど
まずは・・・これからは自分が強くなれ！！
ということかな

なんか久々、だらだら書いてしまった

人はそんなに簡単に変われないのも事実やし。。。^^;)

19日に今後の予定がはっきりしそう
また書込みます

わーい!!１０月も１５０時間超えの残業だぁ 更に昨日と今日ってか、一昨日と昨日はこんな時間まで仕事の上で定時勤務さ(涙
でもなんとか前向きにセルフケアを考える今日この頃

だれかまともなお仕事紹介してちょ